第88章 体能训练

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吸。

这是长跑中，最能节省体力，也最能保持心肺功能稳定的呼吸方法。

一圈。

两圈。

三圈。

她小小的身影，在空旷的、巨大的训练场上，显得是那么的渺小。

但她的每一步，都跑得是那么的坚定，那么的，充满了力量。

汗水，开始从她的额头上，渗了出来。

但很快，就被那零下二十多度的严寒，给冻成了细小的冰珠。

她的呼吸，也开始，变得有些急促。

双腿，更是如同灌了铅一般，沉重无比。

这具身体的极限，比她想象的，还要来得更快。

但她没有停。

她死死地，咬着自己的牙。

那双清亮的眼眸里，燃烧着一股，如同火焰般的、不屈的意志！

她知道。

每一次的极限，都是一次，新生的开始。

只有，一次又一次地，打破极限，超越极限。

她才能，真正地，获得，脱胎换骨的改变！

就在她咬着牙，准备冲刺，完成最后一圈的时候。

一个高大的、同样穿着一身单薄训练服的身影，却如同鬼魅一般，悄无声息地出现在了她的身后。

然后，与她，并排，跑了起来。

沈清月的心，猛地一跳。

她不用回头，也知道，来人是谁。

在这个时间，这个地点会以这样一种方式出现在这里的。

除了那个同样自律到近乎变态的男人还能有谁？

是陆则琛。

他显然，也是来晨练的。

他看到沈清月时眼中的惊讶一闪而过。

但他没有说话也没有打扰。

他只是，默默地，放慢了自己的速度调整了自己的呼吸节奏，然后就这么安安静静地陪着她一起跑。

他既是监督，也是……陪伴。

沈清月感受着身边，那道沉默而又强大的气息。

她那颗，因为疲惫，而几乎要放弃的心，在这一刻竟然又重新燃起了一股新的力量。

她咬紧牙关，再一次，迈开了那沉重的脚步。

朝着前方，那被灯光拉得长长的、象征着终点的影子，冲了过去！

终于，在身体的最后一丝力气，被彻底榨干之前。

她冲过了终点线。

然后，双腿一软，整个人，都瘫倒在了那冰冷的、混着煤渣的跑道上。

她大口大口地，喘着粗气。

胸腔里，火辣辣的疼。

但她的脸上，却露出了一个，充满了畅快和满足的笑容。

她做到了。

她完成了，她为自己制定的，第一个小目标。

就在这时一双温暖的布满了老茧的大手伸了过来。

一把，将她从冰冷的地上，拉了起来。

紧接着，一件带着体

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