第89章 特殊的教官

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糟的东西。”

“但从今天起，你既然认我当你的教官，那你就必须，完完全全地听我的。”

“你的身体，现在不属于你。它属于我，属于你大伯，属于我们每一个人。”

“我绝不允许你，再这么糟蹋它。”

他的声音，霸道，强势，充满了不容置疑的命令。

但他的眼神，却又是那么的，认真，专注。

那里面，没有了平日里的冰冷，只有一种，属于最专业的教官，对学员的，最严格的……负责。

沈清月看着他。

看着他那双，在清晨的微光中，亮得惊人的眼睛。

她那颗，因为被戳穿了心思，而有些不甘和羞恼的心，在这一刻，却奇异地，平静了下来。

她缓缓地，点了点头。

“好。”

“我听你的。”

这是她两世为人，第一次，对一个男人，说出这三个字。

“很好。”

陆则琛得到了她的承诺，脸上那紧绷的线条，才终于，有了一丝松动。

他松开了捏着她下巴的手，然后，站起身。

“从今天开始，你的训练计划，由我来制定。”

“早上四点到五点，一个小时。”

“前二十分钟，热身和拉伸。中间二十分钟，核心力量和平衡性训练。后二十分钟，才是慢跑和有氧。”

“记住，我们现在要做的，不是去冲击什么记录，而是要像盖房子一样，把你这具身体的地基，给我一点一点地重新打牢了。”

他说着，便开始，亲自为她，做起了示范。

他先是，教了她一套，专门针对儿童身体发育特点的、更加科学有效的热身动作。

每一个动作，他都做得，一丝不苟。

然后，他又带着她，来到了训练场旁边的一个，专门用来训练平衡性的低矮独木桥上。

“走上去，保持身体平衡，目视前方。双手自然打开，像这样。”

他一边说，一边张开双臂，像一只即将展翅的雄鹰，稳稳地，走在了那不过一掌宽的独木桥上。

他的动作，充满了力量和美感。

沈清月学着他的样子，也小心翼翼地，踏上了独木桥。

可她那虚弱的身体，根本无法保持平衡。

刚走两步，身体就摇摇晃晃的，眼看着，就要从上面掉下来。

就在这时。

一只温暖的、有力的大手，从旁边，伸了过来，稳稳地，托住了她的腰。

“别怕。”

陆则琛的声音，在她的耳边响起。

“我在你旁边。”

“看着前方，相信你的脚下。”

“一步，一步，慢慢来。”

他的声音，像带着某种魔力。

沈清月那颗，因为害怕失败而有些慌乱的心，在这一刻，竟然奇迹般地安定了下来。

她深吸一口气，不再去想别的。

只是按照他说的，目视前方，将自己的全部注意力，都集中在了脚下的那方寸之间。

一步。

两步。

三步。

她走得很慢，很艰难。

但每一步，都走得，比上一步，更稳。

而那只，托在她腰间的大手，也始终，不离不弃。

像一座最坚固的靠山，给了她，无穷的勇气和力量。

终于，她走完了那段，不过十米长的独木桥。

当她的双脚，重新踏上坚实的地面时。

她的额头上，已经布满了细密的汗珠。

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